Entreprise
Muscu Old School
Grenoble
Info pour les Inscriptions
Notre salle de sport à Grenoble Studio G, vous propose des cours de renforcement musculaire avec poids et barre en musique afin de sculpter et renforcer l'ensemble du corps. Ce cours permet d'allier des exercices d'aérobic (mouvements rythmés en musique afin d'améliorer l'activité cardiovasculaire et l'oxygène du corps) ainsi que la musculation.
Objectifs
- Tonifier
- Renforcer
- Bruler les graisses
Muscles travaillés
- Travail complet de l'ensemble du corps, abdos, bas du corps, bras, cardio...
Durée
1 heure
Intensité
360 calories brulées
Matériel
Vêtements amples et confortables / Chaussures de sport / Bouteille d’eau / serviette
Fréquence
Vous pouvez enchainer mais il est préférable de laisser un jour de repos pour récupérer
Pour qui ?
Tout public